Jestem dyrektorem mojego życia. Nikt i nic nie może mnie złamać. Nikt i nic nie może mi w tym przeszkodzić. Bo ja tak chcę.

Czym jest i jak działa na ludzki organizm zdrowe jedzenie

Kiedy zaczynałam się uczyć medytacji, próbowałam powtórzyć metody zalecane przez różnych nauczycieli. Kiedy zrozumiałam sens medytowania, zaczęłam tworzyć też własne sposoby. W tym miniserialu przedstawiam dziewięć sposobów medytowania, żebyś mógł znaleźć taką, jaka najbardziej ci odpowiada. Spróbuj medytować razem ze mną 🙂

Kiedy zaczynałam się uczyć medytacji, próbowałam powtórzyć metody zalecane przez różnych nauczycieli. Kiedy zrozumiałam sens medytowania, zaczęłam tworzyć też własne sposoby. Opowiadam o nich po to, żebyś mógł spróbować różnych możliwości i znalazł taką, jaka najbardziej ci odpowiada. Spróbuj medytować razem ze mną 🙂

Trzy sposoby medytowania, których kiedyś nauczyłam się z książek i które okazały się pomocne. Jutro i pojutrze opowiem o jeszcze dwóch sposobach, które wymyśliłam dla siebie. Opowiadam o nich po to, żebyś mógł spróbować różnych możliwości i znalazł taką, jaka najbardziej ci odpowiada. Spróbuj medytować razem ze mną 🙂

Czwarty z wymyślonych i sprawdzonych przeze mnie sposobów medytacji. Kiedy zaczynałam się uczyć medytacji, próbowałam powtórzyć metody zalecane przez różnych nauczycieli. Kiedy zrozumiałam sens medytowania, zaczęłam tworzyć też własne sposoby. Opowiadam o nich po to, żebyś mógł spróbować różnych możliwości i znalazł taką, jaka najbardziej ci odpowiada. Codziennie będę publikować jeden film o jednej metodzie

Trzeci z wymyślonych i sprawdzonych przeze mnie sposobów medytacji. Kiedy zaczynałam się uczyć medytacji, próbowałam powtórzyć metody zalecane przez różnych nauczycieli. Kiedy zrozumiałam sens medytowania, zaczęłam tworzyć też własne sposoby. Opowiadam o nich po to, żebyś mógł spróbować różnych możliwości i znalazł taką, jaka najbardziej ci odpowiada. Codziennie będę publikować jeden film o jednej metodzie

Drugi z wymyślonych i sprawdzonych przeze mnie sposobów medytacji. Kiedy zaczynałam się uczyć medytacji, próbowałam powtórzyć metody zalecane przez różnych nauczycieli. Kiedy zrozumiałam sens medytowania, zaczęłam tworzyć też własne sposoby. Opowiadam o nich po to, żebyś mógł spróbować różnych możliwości i znalazł taką, jaka najbardziej ci odpowiada. Codziennie będę publikować jeden film o jednej metodzie

Pierwszy z wymyślonych i sprawdzonych przeze mnie sposobów medytacji. Kiedy zaczynałam się uczyć medytacji, próbowałam powtórzyć metody zalecane przez różnych nauczycieli. Kiedy zrozumiałam sens medytowania, zaczęłam tworzyć też własne sposoby. Opowiadam o nich po to, żebyś mógł spróbować różnych możliwości i znalazł taką, jaka najbardziej ci odpowiada. Codziennie będę publikować jeden film o jednej metodzie

Po co jest medytacja, do czego służy, jakie korzyści z niej płyną. W następnych odcinkach podam moje sprawdzone sposoby medytowania. https://youtu.be/PigYpyZ2WX8