Zazwyczaj wstaję przed szóstą i niezależnie od tego czy mam na to ochotę czy nie, idę biegać. Potem herbata ziołowa, śniadanie, siadam do pracy. Około południa gotuję lunch, ćwiczę jogę, Po obiedzie jadę na pola rowerem. Wracam do pracy. Po południu na podwieczorek/kolacje piję koktajl owocowy. I wcześnie chodzę spać 😊
Przepis na majową zupę z botwinki z dodatkiem bialej fasoli, ziemniaków, selera i bazylii. Palce lizać 🙂
Przepis na sos bazyliowy z nasionami chia, sezamem, ziołami i olejem z czarnuszki, który podaję z pełnoziarnistym nakaronem orkiszowym.
To jedno z najczęściej powtarzających się pytań. Nawet kiedy wiesz jak wybaczać i dlaczego, nawet kiedy wybaczyłeś różnym osobom w swoim źyciu, czasem odkrywasz, że czasem najtrudniej wybaczyć rodzicom. Dlaczego tak jest? I jak skutecznie wybaczyć?
„Czuję, że jestem inny, że nie pasuję do innych ludzi. Jest to dla mnie coraz większym problemem, bo trudno mi sobie wyobrazić moją przyszlość. Próbowałem się dopasować, byc tacy jak inni, ale wtedy czuję nie tylko niesmak do siebie, ale i konflikt pomiędzy tym co naprawdę jest w mojej duszy, a tym co muszę pokazywać
Jeden dzień w Londynie
Wymyśliłam przepis na szybkie, łatwe do zrobienia, wegańskie, zdrowe ciastka. Bez margaryny, białego cukru, mąki, jajek, śmietany itp. Zrobiłam i upiekłam moje ciastka na bazie orzechów włoskich, migdałów, z dodatkiem marmolady figowej (własoręcznie zrobionej w ciągu pół godziny :)) ), nasion chia i kilku innych rzeczy. Zapraszam Was do mojej kuchni, upieczmy te ciastka razem.
Czy geny decydują o moim życiu? W jakim stopniu to co jest zapisane w moich genach ma wpływ na moje zdrowie? Co powoduje, że zostają uaktywnione geny wywołujące nowotwory albo inne choroby? Jaki mam wpływ na moje zdrowie? Czy jestem ofiarą tego, co znajduje się w moich genach? Ależ skąd! Teraz wiadomo już, że każdy
Wiosna jest nową siłą życia. Nieważne jak długo trwała zima, jak bardzo była ciężka, mroczna i skuta lodem. W przyrodzie – podobnie jak w życiu – pewnego dnia pojawia się pierwszy powiew cieplejszego wiatru. Natura budzi się do nowego życia! Jabłonie nie płaczą, że było im ciężko podczas zimy, tylko obsypują się świeżymi listkami i