„Co zrobić jeśli przegapiłam w życiu swój moment? Mam wrażenie że momenty w których powinnam była coś zrobić przegapiłam i teraz będę ponosić tego konsekwencje…. Podjęłam w życiu dużo złych decyzji. Kierowałam się tym, czego chcą inni, bo nie chciałam ich zawieść. Nie wiedziałam nawet, że mogę chcieć coś innego. Teraz patrzę na moje życie

Wytrwale zmierzać do celu, a jednoczesnie poddać się temu, co przynosi życie – czy to nie jest sprzeczność? Takie pytanie zadano mi niedawno podczas Festiwalu Jogi. Z jednej strony często mówię, że trzeba być silnym wytrwałym, konsekwentnie i uparcie zmierzać do wybranego celu, a z drugiej strony równie często mówię, że w życiu nie chodzi

Postawiłam przed sobą wyzwanie – wymyślić zdrowe, pyszne ciasto. Takie, którym będę mogła poczęstować gości, a jednocześnie spełni moje wymogi zdrowego jedzenia. Bez mąki, białego cukru, syropu, jajek, masła, margaryny 🙂 Proste, łatwe, szybkie i zawsze się udaje 🙂 Smacznego! Przepis w wersji rozpisanej na składniki i sposób przygotowania znajdziesz tutaj

To jedno z moich ulubionych śniadań – kilka łyżek płatków owsianych z dodatkiem suszonej figi, nasion chia, płatków migdałowych, proszku maca, orzechów wloskich, nasion dyni i slonecznika oraz banana. Bardzo smaczne, bardzo pożywne, i bardzo zdrowe 🙂

Neuroplastyczność mózgu to zdolność do zmiany i takiego przeprogramowania, dostosowania, żeby optymalnie odnaleźć się w danej sytuacji. Tę cechę ludzkiego umysłu wykorzystałam w moim kursie języków obcych – choć kiedy go wymyślałam, pojęcie neuroplastyczności jeszcze nie istniało 🙂

Prosty przepis na pastę z awokado. W połączeniu z domowym chlebem ze śliwkami i orzechami wloskimi to ostatnio moje ulubione śniadanie 🙂 Tutaj znajdziesz przepis na chleb

„Minął ponad rok od odejścia męża i myślałam, że będę już miała tę historię za sobą. Mam wrażenie że wszyscy idą ze swoim życiem do przodu i każdy uważa, że ja już powinnam być „zdrowa”. Wdzę, że rodzinę i przyjaciół męczy już gdy wracam do tego tematu. Mnie chyba też męczy szczerze powiedziawszy ale nie

Czy najtańszy bilet lotniczy na pewno będzie najlepszym rozwiązaniem? Czy wiesz dlaczego właściwie niektóre bilety są takie tanie? Z mojego doświadczenia wynika, że cena biletu to tylko jedna z trzech ważnych rzeczy, które zawsze biorę pod uwagę. Dwie pozostałe – równie istotne – to czas przelotu, liczba przesiadek i godzin oczekiwania, oraz godzina lądowania. Kiedy

Zwierzęta są naszymi kochanymi braćmi. Czasem właściwy czlowiek trafia na właściwe zwierzę i stają się wielkimi przyjaciółmi. Kiedy jedno z nich odchodzi, drugie czuje wielki smutek. Ale nie martw się. Twoje zwierzątko nie odeszło daleko. Jest wciąż tuż obok.

Szybkie wegańskie lody zrobione z truskawkowego lodu, nektarynek i mrożonych owoców, pyszne i słodkie siłą naturalnych cukrów owocowych 😀