Samodyscyplina jest formą miłości. Kocham siebie, więc opiekuję się sobą. Wiem co jest dla mnie dobre i pilnuję, żeby to zostało zrobione. Wiem co jest dla mnie złe i pilnuję, żeby tego unikać. To prosta zasada, którą stosuję na co dzień w życiu.

Czy jesteś dla siebie wrogiem? Czy ciągle siebie krytykujesz i nigdy nie jesteś z siebie zadowolony? Czy wiesz, że w ten sposób odbierasz sobie zdolność do działania? Jeżeli jesteś dla siebie bezlitosnym krytykiem, który koncentruje się na błędach i porażkach, to odbierasz sobie siłę i wpędzasz się w nałogi. Walka ze sobą i odrzucanie siebie

Paliłam przez dziesięć lat. Wiele razy nieskutecznie próbowałam rzucać, ale papierosy zawsze okazywały się silniejsze. Do dnia kiedy zrozumiałam, że palenie jest pewnym nawykiem, który uruchamia się w określonych sytuacjach. Mózg przez cały czas tworzy drobne i większe nawyki, czyli zachowania odruchowe, które automatycznie podejmujemy po otrzymaniu powtarzającego się bodźca z podświadomym oczekiwaniem określonego rezultatu.

Jaki jest sekret skutecznej motywacji? Po pierwsze: Trzeba mieć jasno wyznaczony i konkretny cel. Po drugie: Zmniejsz ten cel do najmniejszego możliwego działania, jakie możesz podjąć. Po trzecie: Rób to codziennie niezależnie od tego czy masz na to ochotę czy nie. Po czwarte: Twój cel musi być spójny z tym co myślisz i czego pragJaki

Jaka jest jedna ważna rzecz, o której warto pamiętać w nowym roku? Większość ludzi żyje nieświadomie w systemie 40 – 20 – 40, czyli 40% energii poświęcają na rozpamiętywanie tego, co się zdarzyło w przeszłości, 40% na zgadywanie co być może wydarzy się w przyszłości i tylko 20% czasu i energii przeznaczają na skoncentrowanie się

Zatrzymaj się razem ze mną w dżungli i zostaw na chwilę wszystko. To jest miejsce wielkiej mocy. Za każdym razem kiedy czujesz się zmęczona/zmęczony, wstań i wyjdź na dwór. Kiedy otworzysz swój umysł i otworzysz swoje serce, usłyszysz co przyroda mówi do ciebie. Najprawdopodobniej usłyszysz:  – IDŹ NAPRZÓD. NIE ZATRZYMUJ SIĘ. NIE POZWÓL, ŻEBY Z

Czy czujesz w sobie wewnętrzne światło? Czy masz w sobie jasny płomyk miłości, życzliwości i dobra? Czy wiesz, że to jest właśnie magia świąt? Nie to, co zostanie przyniesione przez innych ludzi, lecz raczej to, z czym Ty pojawisz się w ich świecie. Życzę Wam cudownych, ciepłych, wesołych i jasnych świąt i szczęśliwego Nowego Roku.

Czy to był trudny rok? Czy może ciekawe wyzwanie? Czy w historii świata zdarzył się kiedykolwiek rok, który byłby łatwy i pozbawiony problemów? Czy w historii Twojego życia zdarzył się taki rok? Czy wiesz, że problemy, trudności i wyzwania są częścią rzeczywistości, bez których życie przestałoby istnieć? Bylibyśmy bezkształtną masą zatopioną w fotelu z oczami

Inkwizycja była sądem kościelnym, który skazywał osoby podejrzane o „naganne zachowanie”, czyli takie, które były „inne” i nie pasowały do obowiązujących zasad i schematów. Do karanych zachowań zaliczano wyznawanie innej religii, poglądy niezgodne z powszechnie obowiązującymi, głoszenie nauki niezgodnej z nauką kościoła (np. Galileusz, Mikołaj Kopernik), noszenie niewłaściwych ubrań ( np. Joanna d’Arc, która ubierała

Wszystko będzie dobrze! Nie martw się na zapas. Potrafisz poradzić sobie w każdej sytuacji, tak jak to było w przyszłości, tak i teraz to co stoi przed tobą wydaje sienwielka górą, a w rzeczywistości jest kolejnym życiowym pagórkiem, przez który przejdziesz dalej.