od trzech lat czytam Pani książki, mam kalendarz każdego roku i oglądam filmy na YouTube. Jestem zafascynowana Pani rozwojem i podejściem do wielu spraw. Oglądałam jakiś czas temu Pani film o złamanej ręce. Spotkało mnie właśnie teraz coś podobnego… tylko skręciłam nogę. Dostałam szynę ortopedyczną i zalecenie o ograniczeniu ruchu do minimum. Nigdy nie poczułam

Żmije są bardzo niezrozumiane. Otacza je historia strachu i złych opowieści, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Nawet w codziennym języku są naznaczone przesądami, bo określenie „żmija” w stosunku do człowieka oznacza kogoś podstępnego, o złych zamiarach. Tymczasem żmije są troskliwymi rodzicami dla swoich dzieci i nie mają żadnego interesu w tym, żeby zbliżać

Twoje zwycięstwo nie jest kwestią siły, tylko mądrego zarządzania energią. Bądź świadom tego czym żyje twój umysł, na co przeznaczasz czas i energię, ponieważ z tego buduje się twoja przyszłość. Porzuć spory, nienawiść, osądzanie, plotki i szukanie winnych. Zajmij się tworzeniem tego, co jest wartościowe, ucz się nowych umiejętności, zdobywaj wiedzę, poszerzaj horyzonty serca. Kochaj.

🛌 Czy zauważyłeś, że po spacerze zawsze lepiej się śpi? Czy wiesz dlaczego tak jest? Aktywność fizyczna poprawia kondycję i samopoczucie, ale też umożliwia zdrowy, regenerujący sen. 👉 Aktywacja układu współczulnego i wyrzut katecholamin Podczas wysiłku fizycznego pobudzany jest układ współczulny (tzw. „fight or flight”). W odpowiedzi organizm uwalnia katecholaminy, takie jak noradrenalina i adrenalina.

Życie traci sens kiedy ciągle musisz się gdzieś śpieszyć. Zaplanuj weekend tak, żeby wieczorem mieć godzinę wyłącznie dla siebie i wyłącznie na to, co pomoże ci się zregenerować i odzyskać równowagę: spacer, jogę, pisanie w dzienniku, rysowanie, słuchanie głosów natury ❤

🐾 Ktoś dzisiaj adoptuje bezdomnego kota i psa. ❤️ Ktoś dzisiaj spotka miłość swojego życia. 🌟 Ktoś dzisiaj zostanie ocalony. 🌱 Ktoś uczyni dobro. ✨ Życie jest piękne. Uśmiechnij się. 😊

Szepnij teraz do siebie „Kocham cię” i poczuj to sercem ❤ Jutro rano zrób tak samo ❤

Jestem dla siebie przyjacielem, czyli: … słucham swoich potrzeb i emocji. … jestem dla siebie dobra. … zgadzam się tylko na to, co jest zgodne z moimi wartościami. … dbam o swoje zdrowie – fizyczne i psychiczne. … pozwalam sobie na odpoczynek bez poczucia winy.

Łosie znają niebezpieczeństwa lasu i wiedzą jak się przed nimi chronić. Potrafią z daleka usłyszeć drapieżnika albo wyczuć w powietrzu jego zapach, ocenić jego odległość, szybkość i kierunek poruszania się, a następnie podjąć skuteczne kroki.             W przypadku samochodu jest zupełnie inaczej. Nie jest żywym organizmem o określonym obcym, ostrzegawczym zapachu i porusza się z

💫 Uwierz, że to, co masz w sobie, wystarczy. 💫 Nie porównuj się – każdy z nas idzie własną ścieżką. 💫 Bądź dla siebie największym wsparciem i przyjacielem, a zobaczysz, jak zmieni się Twoje życie.